Coach IA dans ta poche

Le coach qui te lit, te suit, te pousse.

Zepraug analyse ta progression réelle, écrit tes programmes, et t'engueule quand tu sèches. Pas de menus à remplir pendant 20 min : tu loggues, Zepo bosse.

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Coach IA Zepo

Un coach qui connaît ta data, pas un chatbot.

Zepo lit tes 12 dernières séances, ton tonnage, tes PRs, tes jours sautés. Tu lui poses une question fitness, il te répond avec ton historique, pas avec une généralité Wikipédia.

Analyse mensuelle de ta progression sans que tu demandes
Adapte les charges à ta forme du jour
Coach humain certifié en backup quand l'IA ne suffit pas

Conversation avec Zepo : analyse de progression sur 2 mois

Tracking sans friction

Logge une série en 8 secondes. RPE inclus.

Reps, charge, RPE 1–10 sur un slider couleur. C'est tout. Pas de timer obligatoire, pas de captcha, pas de questionnaire. Tu peux scroller ton historique exo par exo et voir ta vraie courbe de force.

Auto-suggestion de la prochaine charge basée sur ta dernière séance
Techniques d'intensification : rest-pause, myo-reps, superset, drop set
Mode libre ou guidé par un programme

Écran de tracking : reps, poids et slider RPE

Nutrition simple

Compte tes macros sans devenir comptable.

Anneau de calories restantes, hydratation, repas du jour. Cibles auto-calculées sur ton profil et ton objectif. Tu peux les surcharger si t'as ta propre méthode — l'app ne moralise pas.

Recherche aliments + reconnaissance par photo
Compteur d'hydratation, parce qu'on l'oublie tous
Synchro Apple Health pour les pas et la dépense

Écran nutrition : anneau de calories et hydratation

Bibliothèque programmes

50 protocoles prêts. 217 exos animés.

Salle, banc + haltères, poids du corps, cardio. Débutant à avancé. Chaque programme a été pensé split + volume + progression — pas un agrégat random de YouTube. Tu choisis, tu actives, tu suis.